Die mentale Gesundheit ist nicht ein Endziel, sondern vielmehr ein Prozess.
Lichttherapie-Lampe im Test: Die 5 Besten (2023)
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Kognitive Verhaltenstherapie: Ciao, negative Gedanken [2023]
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihre Gedanken Sie überwältigen? Oder dass negative Gedankenmuster Ihr Leben beeinträchtigen? Wenn ja, dann könnte die kognitive Verhaltenstherapie genau das Richtige für Sie sein! In diesem Artikel werden wir uns ausführlich...
Paartherapie: So kann man die Beziehung retten [2023]
In einer Beziehung kann es von Zeit zu Zeit zu Problemen oder Konflikten kommen. Das ist völlig normal und kein Zeichen dafür, dass die Beziehung scheitern muss. Wenn sich die Fronten allerdings drastisch verhärten, brauchen Paare oft professionelle Unterstützung, um...
Stressbewältigung: 5 praktische Tipps für den Alltag
Stress, Stress, Stress - wer kennt das nicht? Es scheint, als ob es in unserem modernen Leben kaum eine Möglichkeit gibt, dem Dauerstress zu entkommen. Aber keine Sorge, denn wir haben die Lösung! In diesem Artikel werden 5 praktische Tipps präsentiert, wie man den...
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Phase der Erholung und Stärkung
Selbstwertgefühl
Eigenen Wert und Stärken erkennen
Mentalwohl hilft Ihnen bei Ihrem persönlichen Wachstum, indem Sie mit dem richtigen Wissen und Werkzeugen ausgestattet werden!
Erfolgreicher werden!
Lernen Sie komplexe Problemsituationen angemessen zu bewältigen und Ihre Ressourcen für die Lösung und die Erreichung Ihrer Ziele effektiv abzurufen.
Zufriedener werden!
Indem Sie lernen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre persönliche Kontrolle über das Leben steigern, können Sie Ihr subjektives Wohlbefinden verbessern.
Bewusster werden!
Wenn Sie reflektierter auf sich selbst und Ihre kritischen Lebenserfahrungen blicken, können Sie persönlich stärker wachsen und mehr Weisheit erlangen.
Hallo allerseits! Ich heiße Alice.
Passionierte Psychologin
Psychologie hat mich schon immer begeistert. So fragt man sich doch öfters im Alltag, wieso ausgerechnet eine bestimmte Situation jene Gefühle, Gedanken oder jenes Verhalten ausgelöst hat. Die Psychologie ist ein Land voller Wunder, das unaufhaltsam weiter wächst und neue tiefgehende Einblicke verschafft. Es bedeutet mir unheimlich viel, anderen Menschen bei ihren Problemen und ihrem persönlichen Wachstum zu helfen.
Deshalb teile ich das neu erworbene Wissen im Rahmen meines Psychologiestudiums mit Ihnen und hoffe, dass Sie mit diesen Erkenntnissen Ihre mentale Gesundheit besser schützen und fördern können. Nutzen Sie das Wissen, um Ihr Potenzial zu schöpfen und um sich weiterzuentwickeln.
Wer seine eigenen Stärken und Ressourcen besser mobilisiert, dem ist unter Stress und in der Not am besten geholfen.
Kontaktieren Sie mich
Falls Sie Fragen oder Anregungen haben, können Sie mir gerne schreiben! Schicken Sie mir einfach eine Mail an mentalwohl at gmail.com.
Vielen Dank!
