Mentalwohl – mehr wissen, gesünder leben

Die mentale Gesundheit ist nicht ein Endziel, sondern vielmehr ein Prozess.

Online Therapie

Online-Therapie

6 Top Angebote – Ist es wirksam?

Beliebte Artikel

Borderline-Typen

5 Arten, die du kennen solltest!

Soziale Kompetenz

Training, Übungen & Beispiele

Magersucht Symptome

3 alarmierende Anzeichen erkennen

Narzissmus Typen

Offene vs. verdeckte Narzissten

Negative Gedanken loswerden?

6 Übungen für mentale Ruhe

Grenzen setzen

10 Übungen für eine gesunde Beziehung

Videos

Was ist Schizophrenie?

Was ist Schizophrenie? Das hast du noch NICHT gewusst (2023)

12 min | 9.6k Aufrufe

Depression

Depression: das WICHTIGSTE in Kürze (2023)

12 min | 6.0k Aufrufe

Was ist ADHS? Mythen

Was ist ADHS? 6 TYPISCHE Mythen, die du kennen solltest (2023)

8 min | 6.0k Aufrufe

Blogartikel

Psychische Störungen

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

ADHS

Kein Problem der Faulheit

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Angststörungen

Gehen über normale Sorgen hinaus

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Bipolare Störung

Mehr als nur Stimmungsschwankungen

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Depression

Mehr als nur Traurigkeit

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Essstörungen

Keine Sache des Gewichts

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Persönlichkeitsstörungen

Von Borderline bis Narzissmus

Selbstentwicklung 

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Achtsamkeit

Ruhe in einer unruhigen (Innen-)Welt finden

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Beziehung

Ein starkes Band aufbauen

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Glück

Glückserlebnisse in eigene Hand nehmen

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Resilienz

Widerständen trotzen und wachsen

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Schlaf

Phase der Erholung und Stärkung

Bewusstsein Icon Mentalwohl Home

Selbstwertgefühl

Eigenen Wert und Stärken erkennen

Hallo allerseits! Ich heiße Alice.

Passionierte Psychologin

Mentale Gesundheit geht über die reine Abwesenheit psychischer Störungen hinaus. Sie bedeutet, dass man sich auch mentale Ressourcen aneignet, die einem in schwierigen Zeiten helfen können.

Als passionierte Psychologin ist es mein Ziel, Menschen auf ihrem Weg zur Selbstverbesserung zu begleiten. Deine mentale Gesundheit ist ein kontinuierlicher Prozess, und ich möchte dich dabei unterstützen, fundierte und umsetzbare Entscheidungen zu treffen.

Wer seine eigenen Stärken und Ressourcen besser mobilisiert, dem ist unter Stress und in der Not am besten geholfen.

Mehr über mich erfahren

Fragen? Schreibe mir!

Du hast Fragen, Anregungen oder willst einfach nur Hallo sagen? Immer her damit! Ich freue mich immer über den Austausch mit meinen Lesern und Zuschauern. Du kannst mich über die sozialen Medien oder per E-Mail erreichen (mentalwohl at gmail.com). Vielen Dank!