Werde deine
BESTE VERSION
Befreie dich von hinderlichen Glaubenssätzen und entfalte dein volles Potenzial –
Ein interaktives E-Workbook von Mentalwohl für nachhaltige Veränderungen!
Deine persönliche Anleitung zur Selbstveränderung
Stell dir vor, du könntest dein Leben in allen Bereichen positiv verändern – beruflich, persönlich, in deinen Beziehungen und deiner familiären Dynamik. Unser interaktives E-Workbook führt dich durch die kraftvollen Werkzeuge der kognitiven Verhaltenstherapie, um negative Glaubenssätze zu überwinden und positive Veränderungen herbeizuführen.
Kommen dir diese Gedanken
bekannt vor?
Selbst
- ,,Ich bin nicht gut genug.“
- ,,Ich verdiene kein Glück.“
- ,,Ich bin ein Versager.“
Familie
- ,,Ich muss stark sein.“
- ,,Meine Meinung zählt nicht.“
- ,,Ich darf keinen enttäuschen.“
Beziehung
- ,,Ich verdiene keine Liebe.“
- ,,Ich werde ewig allein bleiben.“
- ,,Konflikte sind schlecht.“
Karriere
- ,,Ich werde nie erfolgreich sein“
- ,,Ich bin zu alt für den Job.“
- ,,Ich bin ungeeignet für die
Position.“
Ja?
Dann bist du hier richtig!
Selbstreflexion
- Erkenne und verstehe Deine negativen Glaubenssätze & wie sie Dein Leben beeinflussen.
Praktische Übungen
- Arbeite mit interaktiven Übungen (Arbeitsblätter, Audio- und Videomaterialien).
Community
- Du wirst Teil einer Community sein, die dasselbe Ziel verfolgt wie du und dich motiviert.
Häufig gestellte
Fragen
Habe ich direkten Kontakt zu dir?
Nein, das Arbeitsbuch ist ein digitales Selbstlern-Produkt. Bei technischen Problemen oder Fragen zum Kauf kannst du uns jedoch unter mentalwohl at gmail.com kontaktieren.
Welche Bezahlmethoden gibt es?
Wir akzeptieren gängige Zahlungsmethoden wie z.B. Kreditkarte, Klarna, Giropay und PayPal.
Außerdem spendet Mentalwohl 1 % Deines Einkaufs, um das CO₂ in der Atmosphäre zu reduzieren. 🌱
Wann erhalte ich nach dem Kauf das Arbeitsbuch?
Sofort nach der Bezahlung erhältst du eine Zahlungsbestätigung. Über den Link in der Bestätigung kommst du direkt zum Downloadbereich. Dort kannst du ganz schnell und einfach dein digitales Arbeitsbuch herunterladen und direkt loslegen!
Erhalte ich nach dem Kauf ein physisches Produkt?
Nein, das Arbeitsbuch ist ein digitales Produkt, das du herunterladen kannst. Ich empfehle dir jedoch, das Arbeitsbuch für den vollständigen Nutzen auszudrucken.
Bitte beachte: Das Arbeitsbuch darf nicht für den kommerziellen Zweck verwendet oder für therapeutische Zwecke vervielfältigt verwendet werden. Das könnte sonst zu rechtlichen Problemen führen.
Vielen Dank für dein Verständnis.
Wie ist das Arbeitsbuch aufgebaut?
Das Arbeitsbuch besteht etwa aus 90 Seiten und ist strukturiert und systematisch aufgebaut, um dir einen tiefen Einblick in die Welt der negativen Glaubenssätze und ihre Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche zu geben:
- Einführung: Hier lernst du die Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie kennen und erfährst, wie und warum uns negative Glaubenssätze beeinflussen.
- Persönliche Entwicklung: Dieser Abschnitt beleuchtet die Rolle von negativen Glaubenssätzen in deiner persönlichen Entwicklung. Anhand von Fallbeispielen und interaktiven Übungen kannst du tiefer eintauchen und lernen, wie du sie überwinden kannst.
- Familie: Erfahre, wie negative Glaubenssätze deine familiären Beziehungen beeinflussen können. Mit Fallbeispielen und Übungen wirst du in die Lage versetzt, diese Glaubenssätze in einem familiären Kontext zu erkennen und zu hinterfragen.
- Beziehung: In diesem Abschnitt wird untersucht, wie negative Glaubenssätze deine Beziehungen beeinflussen. Durch Fallbeispiele und Übungen erhältst du Werkzeuge, um sie zu identifizieren und in deinem Liebesleben zu überwinden.
- Karriere: Hier lernst du, wie negative Glaubenssätze deinen beruflichen Weg beeinflussen können. Mit konkreten Beispielen und Übungen kannst du diese Glaubenssätze in deinem Berufsleben erkennen und überwinden.
- Abschluss: Zum Abschluss gibt es ein Abschlusswort von Mentalwohl und eine Liste weiterer Ressourcen, die dir helfen können, auf deiner Reise der Selbstentwicklung weiter voranzukommen.
Kann das Arbeitsbuch Therapie ersetzen?
Das Arbeitsbuch dient der Selbstentwicklung und kann unterstützend wirken. Es ersetzt jedoch keine professionelle Therapie oder Beratung. Bei ernsthaften Problemen empfehlen wir, einen Fachexpert:in aufzusuchen.
Was benötige ich, um das Arbeitsbuch zu bearbeiten?
Du benötigst ein Gerät wie einen Computer, Tablet oder Smartphone und ein Programm zum Öffnen und Bearbeiten von PDF-Dateien. Wenn du das Arbeitsbuch ausdrucken möchtest, benötigst du einen Drucker. Nach dem Ausdrucken solltest du beim Bearbeiten der Aufgaben eine Schere und Stift(e) parat haben.
Gibt es eine Garantie nach dem Kauf des Produkts?
Es handelt sich um ein digitales Produkt und eine Rückerstattung ist daher nicht möglich. Es wird nicht in physischer Form versendet.
Hallo allerseits,
Ich heiße Alice!
Mentale Gesundheit geht über die reine Abwesenheit psychischer Störungen hinaus. Sie bedeutet, dass man sich auch mentale Ressourcen aneignet, die einem in schwierigen Zeiten helfen können.
Als passionierte Psychologin ist es mein Ziel, Menschen auf ihrem Weg zur Selbstverbesserung zu begleiten. Deine mentale Gesundheit ist ein kontinuierlicher Prozess, und ich möchte dich dabei unterstützen, fundierte und umsetzbare Entscheidungen zu treffen.
Lass uns gemeinsam die Werkzeuge entdecken, die du brauchst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Bist du bereit auf deine Reise zu dir selbst?
Das sagen unsere
KundInnen
“Ich hätt’ echt nicht gedacht, dass ich so viele komische Glaubenssätze hab. 🤔 Mit dem Arbeitsbuch hab ich die endlich gecheckt und konnte dran arbeiten. Die Arbeitsblätter und so haben’s echt spannend gemacht. Vor allem bei der Arbeit fühl ich mich jetzt sicherer und klarer. Echt cool für jeden, der an sich arbeiten will! 👍”
“In meiner Beziehung lief’s immer gleich blöd. 😕 Dank dem Buch hab ich gemerkt, was bei mir schief läuft und konnte das ändern. Die Übungen und die Videos waren mega hilfreich – als ob jemand mit Rat und Tat zur Seite steht. Würd’s echt jedem empfehlen, der in seinem Leben was ändern will. Ganz lieben Dank dafür ❤️”
“Als Mama von zwei Kids und in meinem Job fühl ich mich oft überfordert. Das Buch hat mir gezeigt, wo meine Kopfblockaden sind und wie ich die loswerde. Die Arbeitsblätter und die anderen Materialien haben’s echt spannend gemacht. Ich fühl mich jetzt besser, zuhause und bei der Arbeit. Ein echter Gamechanger! 🌟”
Noch Fragen?
Schreib mir einfach!
Falls du noch offene Fragen oder Anmerkungen bezüglich des Produktes hast, schicke mir gerne eine Mail an mentalwohl at gmail.com.
Vielen Dank! Ich freue mich, von dir zu hören!
Bis bald und bleib mentalwohl!
